卵巢对于女性来说是一个非常重要的器官，它不仅承载着排卵的重要功能，而且卵巢早衰也会引起一系列的健康问题，所以对于女性朋友来说，卵巢早衰的危害是非常大的，那么卵巢早衰的症状有哪些，有没有什么方法可以预防呢？

　　卵巢早衰的征兆。

　　★月经紊乱 与自然绝经晚期一样，只有10-20%的卵巢早衰患者在正常月经之间突然出现闭经。大多数卵巢早衰患者表现为零星月经、月经缩短、月经量减少和逐渐闭经等症状。

　　卵巢早衰可能出现在一些患者身上，原因是不孕或不育。卵巢早衰可能见于因卵泡或黄体发育不良而反复自然流产的患者和少数在一次或多次流产后闭经的患者。

　　围绝经期综合征 在绝经期前后，有卵巢早衰症状的患者可能会出现潮热、自汗、失眠、抑郁、紧张、心悸、头痛、疲劳、液体潴留、背痛、不安、注意力不集中、头晕和皮肤感觉异常。

　　检测卵巢早衰的不同方法有哪些？

　　[1]慢性尿潴留 通常有排尿困难或不能排尿的病史，肿块在下腹部中央，界限不清，导尿后肿块消失。

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　　[2] 非多余的卵巢囊肿，如卵泡囊肿和黄体囊肿，其直径通常小于5厘米，壁薄，通常在1至2个月内自动消退。

　　卵巢早衰的危险

　　皮肤干燥、暗淡，有皱纹和斑点；皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大。

　　二、女性身体有什么变化：很多部位的脂肪堆积，形成局部肥胖。乳房脂肪流向背部、手臂和肋骨，造成乳房变形、下垂和浮肿、下垂和萎缩。

　　第三，为妇女健康埋下隐患。降低女性生理代谢，内分泌失调，提前绝经；形成痛经、月经不调、骨质疏松等疾病。心理影响。失眠、烦躁和焦虑等。它们会限制卵巢的功能，严重威胁妇女的健康和美丽，如果并发症没有得到及时治疗，可能会威胁到生命。

　　卵巢早衰患者如何调节饮食？

　　1.平时多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆。此外，适当的碱性饮食可以减轻对酸性代谢物的刺激，这对卵巢健康很重要。延缓卵巢早衰。

　　2、白蘑菇被称为蘑菇之冠，具有极高的营养价值，是滋补珍品。白木耳的多糖是重要的成分，还含有一些必需的氨基酸、钙、铁、磷和其他矿物质和维生素，在抗血栓、保护心血管健康、预防动脉硬化、降低血脂和降低血糖方面发挥作用。

　　3、大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂甙、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E和水解大豆肽等具有特殊生理功能的物质，可以延缓卵巢早衰，改善胃肠功能，降低血压和血脂。

　　如何在生活中预防卵巢早衰？

　　1, 营养科学

　　坚持喝牛奶，多吃鱼虾和新鲜水果和蔬菜。少吃油炸食品，不要喝太多的咖啡、浓茶和酒精制品。

　　2、良好的睡眠

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　　这是减缓卵巢早衰的方法之一。你应该每天至少有7至8小时的睡眠时间。一些妇女患有长期睡眠不足的问题，并在不知不觉中通过加班、聚会、在酒吧漫游和上网等方式给自己的健康带来过度压力。

　　3.减少堕胎的数量。

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　　一些年轻妇女错误地认为，堕胎只涉及身体上的伤害和痛苦，但却不知道随之而来的身体内荷尔蒙变化的影响。

　　4.注意月经

　　必须注意月经的变化，因为卵巢早衰发病缓慢，发展缓慢。

　　注意以上几点对预防卵巢早衰很重要。