子宫是孕育生命和分泌众多激素以维持女性荷尔蒙平衡的重要器官，在女性生命的不同时期会面临各种问题，特别是在比较成熟的女性身上。专家告诉你如何用8个保险措施来照顾你的子宫!

　　子宫的常见疾病

　　1.与怀孕有关的疾病。如流产、胎儿、宫外孕等。

　　2. 由各种微生物感染引起的子宫炎症性疾病。例如，宫颈糜烂、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎。

　　3.内分泌失调引起的子宫病理变化。例如，月经不调、功能性子宫出血、子宫肌瘤、子宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。

　　保险要点1：注意清洁

　　保险等级：6

　　子宫是一个相对守卫森严的密室，但许多病原体的不适当访问会损害其健康。在日常生活中，应注意清洁外阴，防止病菌通过阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。最好在流水下清洗，以保持阴部的自然环境；如果感觉不舒服，可以使用特殊的洗液进行清洗。因此，尽量在下腹部保持一个微酸性的环境。男性包皮对宫颈的刺激是导致宫颈糜烂和宫颈癌的因素之一。如果他清洗得当，对每个人都有好处。

　　保险2：注意月经的迹象

　　保险等级：7

　　子宫的许多问题都直接反映在月经的表达上。如果你原本正常的月经周期突然发生变化，你发现月经量增加，经期延长或不规则，白带增多，这是可能出现问题的迹象。例如，影响20-30%的妇女的宫颈肿瘤，是由雌激素刺激子宫内膜增生而引起。

　　对于月经周期不规律的女性来说，首先，月经不规律也是身体不和谐的表现，需要通过治疗；其次，在评估健康状况时，要注意基本血流和模式的变化，确保子宫正常。如果问题持续存在，最好联系你的妇产科医生。

　　绝经后，由于荷尔蒙系统的变化，子宫的风险增加，绝不能安于现状，对子宫的健康也应给予同样的关注。

　　保险点3：坚持每天进行自我检查。

　　保险级别：5

　　我们不需要医院里的复杂仪器来进行一些常规的自我检查。每月对自己身体的观察和总结是预防疾病的良好基础。在子宫的情况下，你应该注意以下几点。

　　1 观察每月的出血量。伴随着月经的出血量的任何变化，一般都是值得关注的。

　　2.观察白带的情况。正常的白带是少量略带粘性的白色分泌物，如果在月经周期中其稀薄程度和数量有轻微变化，如明显增加，就需要认真对待。

　　3.立即确定疼痛的来源。频繁的下腹、腰部或骶部疼痛或严重的痛经可能是由于肿瘤压迫盆腔神经或各种症状引起的不规则收缩，或由于肿瘤严重压迫子宫颈阻碍血流而引起严重的痛经。

　　4.注意导致排尿和排便困难的压力。如果你的子宫有肌瘤，它们会压迫你的膀胱、直肠和输尿管，导致你排尿和排便困难并引起背痛。

　　5.自我触摸。平躺在空腹上，略微弯曲膝盖，放松腹部，从轻到重触摸下腹部，以发现较大的肿块。

　　保险项目4：定期妇科检查。

　　保险等级：10

　　上述的每日自我检查是一种提醒和信号。要真正发现疾病，需要依靠专业的妇科检查--要知道许多子宫疾病没有最初的迹象，需要通过特殊的检查才能发现。

　　及时发现和不断监测是保持子宫健康的最好方法，而专业、定期的妇科检查是发现问题的最佳途径。常规检查通常包括外阴检查、阴道检查、宫颈检查、子宫检查和附件检查。对于子宫，应特别注意宫颈涂片检查、白带检查、阴道超声检查和HPV（人乳头瘤病毒）检查。大多数子宫问题可以被及时发现。

　　医生建议妇女至少每年进行一次全面的妇科检查，最好是每六个月一次，并到医院进行特殊检查，以便在问题出现之前加以预防。

　　保险项目5：健康的性生活

　　保险等级：7

　　性是好的，但应该避免带来麻烦的性。

　　为了保持健康的性生活，医生建议。

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　　1.不要过早开始性生活。在子宫没有完全发育的情况下开始性生活是非常有害的。

　　2.注意清洁。你和你的另一半都需要好好清洁自己。

　　3.尽量避免在经期发生性行为。在此期间，子宫口微开，子宫内膜脱落，血囊开放，身体免疫力下降，容易发生各种炎症。如果你有性生活，在性交前后彻底清洁自己。

　　4.如果子宫有炎症或疾病，应避免性生活，并遵循医生的专业建议。

　　保险项目6：避孕

　　安全等级：7

　　避孕对子宫的健康非常重要，但积极计划怀孕的妇女除外。堕胎对子宫的伤害很大，如果是意外怀孕，子宫可能对产前和产后的问题毫无准备。在日常避孕中，我们应该了解的一些问题是。

　　口服避孕药。

　　1.它不适合某些人，如血液循环不畅、心脏病、肝脏肿瘤和乳腺癌患者。

　　2.好消息是，避孕药实际上可以保护妇女免受子宫癌和卵巢癌的侵害，但它可以增加分泌物，使你更容易感染衣原体。

　　[3] 该药可产生一些心理影响。总而言之，如果你长期服用避孕药，最好是接受专业医疗人员的检查和建议。

　　子宫内避孕器。

　　[1] 应由专业医护人员使用。

　　[2] 最常见的副作用是痛经加剧、出血和月经周期紊乱。在严重的情况下，可能发生子宫或输卵管的感染。3.

　　3.不影响性交，不影响使用卫生棉条。

　　4.不建议患有子宫内膜异位症、阴道或子宫感染或盆腔感染的患者使用。

　　保险项目7：育龄期的生育能力。

　　保险级别: 6

　　一般来说，生过孩子的妇女比没有生过孩子的妇女有一个更健康的子宫。如果你能在合适的时间分娩，你的子宫健康将再上一个台阶。

　　专家认为，妇女在产后应该有一个更健康的子宫，主要原因是分娩是对妇女的内分泌系统进行重新调节。在怀孕和分娩期间，妇女体内最重要的性激素--雌激素和孕激素（黄体生成素）--被重新分配；现在医学界普遍认为，子宫疾病的发生与雌激素的过度分泌有关，而分娩刺激了孕激素的分泌，抑制了雌激素的分泌。

　　这对子宫、乳腺和妇女的心脏等都有积极影响。同时，分娩时的强烈收缩大大增加了子宫的耐受力和抵抗力。

　　保险项目8：日常营养和情绪

　　保证等级：9

　　在日常饮食中，要注意低脂肪饮食，多喝水，注意摄入各种维生素和富含铁的食物，避免食用辛辣、酒精和冷冻食物。在经期，要注意摄取营养，坚持保暖，多吃红糖、生姜和红枣等食物。

　　注意：肥胖和吸烟也会增加各种子宫疾病的风险。

　　注意日常情绪调节也很重要。一般认为，子宫疾病与雌激素有密不可分的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪则与激素释放直接相关。如果你保持乐观和开朗的心态，你就不太可能受到疾病的困扰。