今年回家过年还要提前做好心理准备，为什么？因为......

　　单身的要被催着找对象；对象的要被催着结婚；结婚的要被催着生孩子；而既然有了二胎政策，又多了一个 "催二胎 "的话题。

　　他们两个是一样的。

　　

　　准父母们，尤其是那些被催生的准父母们，你们准备好面对亲戚们一系列的旁敲侧击和盘问了吗？在此，我想说的是："如果你不愿意，那你就不要去了。""如果你不愿意，那你就不要去了。不要惊慌! 今天，我就教你几个备孕技巧，让你开心过年!

　　冬季备孕指南

　　如果你想在寒冷的冬天怀上宝宝，就不要把屋子弄得热气腾腾的。建议室温控制在25℃左右。温度不能太高，因为高温会影响蝌蚪和胚胎的形成。

　　

　　同时，保持室内清洁卫生，适当通风以保持室内空气清新也很重要。如果你的家庭成员有吸烟的习惯，建议他们戒烟或不要在家里吸烟。香烟中的有害物质，如一氧化碳和尼古丁，会对胚胎细胞的增殖和分化产生不利的影响。

　　找到合适的排卵期很重要

　　在排卵期前1-2天同房的怀孕夫妇受孕的机会最高，而在排卵日同房的夫妇受孕的机会略低。如果妇女的月经周期一直很规律，排卵期通常在下一次月经前的第14天左右。

　　如果你了解下面的图表，就会很容易计算出正确的排卵期!

　　

　　如果你的月经周期总是不规律，是时候找出原因了。月经不调可能是由于性腺轴或子宫出现问题，可能影响排卵，导致不排卵或排卵异常，从而影响怀孕。

　　备孕不成功，找原因

　　如果积极备孕1年以上仍无动静，应到专业医院进行检查。

　　女性检查：输卵管检查、卵巢功能、性激素等。

　　男性检查：精子和精液检查、性激素等。

　　

　　回家不容易，而怀孕的人回家更不容易。找到问题的原因是关键! 在医学技术发达的今天，试管婴儿技术已经相当成熟，不管是高龄妇女还是疑难杂症等不孕不育问题都可以通过试管婴儿技术实现。

　　比如输卵管堵塞（即精子无法与卵子相遇结合发育成受精卵），但通过试管婴儿技术，可以将精子和卵子取出，在体外受精，培养成胚胎，最后植入母体，发育成小宝宝。虽然受孕的过程不同，但与自然受孕的原理是一样的。

　　总之，好孕的关键是找到正确的治疗方法，不要因为家人 "催你生孩子 "而给自己施加压力，而是要轻松地准备怀孕。首批20个宝宝将在2021年出生，你的金鼠宝宝是否已经排上了日程？