我已经长得像小木瓜一样大了，宝贝。

　　19周时，我的身长约为23厘米，体重约为300克，约为小木瓜大小。我的胳膊和腿现在与我身体的其他部分成比例了。我的肾脏能够产生尿液，自试管婴儿测试以来，我头皮上的头发一直在快速生长。

　　这一周对我的感官发展至关重要：我的大脑开始划分出嗅觉、味觉、听觉、视觉和触觉的专门区域，并在这些领域迅速发展。这是教育我自己的感官的最好时机，所以不要错过!

　　怀孕的母亲，下肢轻微水肿

　　怀孕给准妈妈的身体带来了额外的压力，使她特别容易疲倦和疲劳，甚至在白天也是如此，这不可避免地导致晚上的睡眠时间增加，即使这样她也会不时地感到头晕和疲倦。在这种情况下，对准妈妈来说，重要的是不要过度，尽可能多地睡觉以保持良好的睡眠质量。你也可以自娱自乐，听听胎教音乐，出去走走，减少疲劳，获得新的能量。

　　在这一周里，你的新陈代谢会增加，血流量会明显增加，你的下肢会出现轻微水肿。高水平的雌激素会导致一些怀孕的母亲脸上出现妊娠纹和黑斑，但不用担心，这种情况在产后会得到改善。重要的是，准妈妈们要照顾好自己的内部秩序，避免外部干扰，以确保自己和胎儿的健康。

　　上述信息旨在作为一种预防措施。如果你有任何问题，请咨询医生。