中国传统文化向中国男人灌输了强烈的自我价值感。在寻求咨询的人中，准妈妈们通常非常热情和配合，所以我可以尽可能多地给她们提供建议。但当涉及到告诉准爸爸们如何确保精子质量时，他们往往感到困惑和尴尬，似乎提高精子质量是对他们自尊的严重伤害，是我对他们的性能力和生育能力的质疑。

　　如果说提供一个健康的卵子对准妈妈来说是最重要的一步，那么为准爸爸提供一个健康的精子也是如此。在这篇文章中，我们探讨了如何让父亲为我们的孩子提供精子的问题。

　　谈及健康的精子。我想提到我的朋友，他是一个有机蔬菜。她和我经常谈论为什么堕胎率这么高。

　　有一次她对我说："世界上的一切其实都是一样的。你可以在下一代人身上看到这一点。母亲作为土壤，作为一半健康精液的来源，其作用是如此重要，以至于认为母亲要对育种过程的失败或失败负责，忽略了父亲对更重要的一半健康精液的贡献。这对一个健康的受精卵来说，其重要性不亚于对一个母亲。多年来，农业一直专注于种子研究，但许多人忘记了人类的种子是如何确定的"。

　　这位妇女说："在农业方面，当我们培育一个新品种时，我们通常会严格选择父母和母亲。该品种质量的原因是对父母和母亲的分析。如果母亲提供不良基因，就会影响下一代植物的质量，无论母亲有多好。因此，如果你把母亲比作受精卵生长的土壤，父亲就是受精卵的灵魂。没有灵魂，就没有足够强大的鸡蛋。就像一个非常好的鸡蛋，如果没有得到精子的青睐，它仍然只是一个鸡蛋，不会变成一只鸡。所以没有父亲，没有精子，没有生命的延续"。

　　我被这位女士的话语深深打动。在诊所里，我遇到了一个身体和情感都严重受损的女人。

　　我有很多门诊病人，所以前几次我并没有注意到这个病人。后来我检查她时，看到她身上的瘀伤。当时天色已晚，周围没有病人，所以我小心翼翼地询问了情况。

　　最初，这位朴实的农村妇女在两次不成功的怀孕后，曾遭受过严重的家庭暴力和歧视。在村里，她被称为 "不幸的"，因为她的两次怀孕都以死胎告终。由于我没有处理过前两次怀孕的问题，我仔细询问了她怀孕前后的情况，并告诉她是否可以让她丈夫来做检查。

　　这个女人显然害怕她丈夫的家人。"医生，我不敢告诉他。如果我说错了什么，他就会打我。"

　　我叹了口气，告诉她："家庭暴力是违法的。我说什么你就说什么。让他来帮助你的治疗。谈谈吧。无论他什么时候来找我，我都会努力帮助你生一个孩子。对于农村地区的病人来说，原则是没有用的；试着从他们的实际需要出发。

　　几天后，这个女人带着她的丈夫来找她。事实上，他也是一个诚实的农村人，我认为他的家庭暴力也是一种极端的做法，因为他无法承受村里的流言蜚语的压力。

　　我告诉他的第一件事是，生不生孩子不是他妻子的事。

　　他温顺地回答："但是她怀孕了。在家里端出美味的饭菜，否则我的孩子都会死。它是种在地下的种子和发芽的水。这就是这片土地的原因吗？"

　　"我们都知道，骡子是马和驴子杂交的后代。马和驴的选择直接决定了骡子的质量，而不仅仅是谁生了它。当你还是一头骡子的时候，你不是到处为她寻找最强壮的父系吗？"

　　"这倒是真的，但她已经怀孕了，不是吗？" 他只是不停地重复着这句话。

　　"为什么骡子不分马骡子和驴骡子？配种好的骡子有问题，也许是马不好，也许是驴不好。"

　　他张了张嘴，不再说话。

　　我继续说："现在你想要一个娃娃，你的父母想要一个孙子，不是吗？"

　　他点了点头。

　　"那很好，现在我们三个人都想要同样的东西。所以我们首先要弄清楚，为什么娃娃总是在子宫里？我们先检查一下你的精子，如果你的精子没有问题，我们就给你的妻子专门治疗，好吗？我们都不年轻了，为什么不一起工作呢？"

　　这个乡下人显然从来没有听到过如此直白的话，他脸红了，支支吾吾了好一阵子，最后还是同意了。

　　调查的结果与我的基本评估一致。这个诚实的乡下人是一个低精症患者。我再次分析了原因。他平时身体很好，但和村里的朋友一起通宵玩耍，生活很不规律，烟瘾很大。我根据他的病情给他们开了一个系统的治疗计划。

　　事实上，这种情况并不罕见，但往往集中在城市白领身上，他们常年加班，职业压力大，而在农村地区则相对少见。1980年，世界卫生组织的精液分析标准指出，正常男性的精子密度应该是每毫升6千万。今天，正常的男性精子密度已经下降到每毫升2000万个，也就是说，男性精子密度的标准在30年内下降了三倍。

　　好的精子和好的卵子是成为一个男人的最重要基础。如果男性伴侣的精子质量差，精子数量少，精子活力差，有很多畸形，这些都会导致胚胎质量差，那么流产、死胎、胎儿畸形和早产的几率就会比正常人高很多。

　　然而，低精子症和弱精子症往往被患者忽视，因为这些患者大多有怀孕后的问题，按照中国传统，这通常被认为是女性 "底子 "不好的原因。其中一个最容易被忽视的原因是，男性的精子数量在结婚和验孕期间可能是正常的，但在备孕期间，精子数量受到各种因素的影响，然后就把责任推给无辜的女性。

　　这让我想到了我女儿前几天告诉我的事情。我女儿病房里的一个女孩莫名其妙地没能怀孕，她正在产前护理咨询中心寻求建议，以便再次成功受孕。她遇到了另一位遭受过三次流产的病人，她告诉她女儿的同事："我被当作是我的问题，我吃了很多药，但都没有帮助。这一次，这位医生很有经验，建议我丈夫去做检查，结果发现他的精子太少了。由于他从事IT工作，经常加班，与服务器打交道，现在看来，他是我多次流产的原因。事实上，我们在第一次怀孕前也做过验孕，当时他没有什么问题，后来他出差了，耽误了时间，过了一段时间才有了孩子，谁知道呢，可能精子质量变差了。"

　　我女儿的同事当时非常担心，让我女儿来找我，问她是否也应该给她丈夫做检查，她丈夫最近也经常在路上，经常加班，严重缺乏睡眠。问过他后，我想即使没有他，在怀孕前也要把他照顾好。

　　中医认为，人体是 "肾藏精，最重生殖"，弱精症是由肾气不足、气血亏虚、湿热悲伤、气血瘀滞引起的。先天性体质不足，长期患病和伤肾，以及性生活不检点，都会造成男性肾气受损，导致精子数量减少。

　　另一方面，精子似乎会在三个月内死亡。因此，即使精子质量曾经非常好，也不能保证它们在受孕时是健康的。因此，准爸爸在准备怀孕时应该比准妈妈更小心，因为在准备过程中，所有的习惯和自然环境都会对精子形态的分析产生影响。

　　那么，什么样的精子是健康的？精子质量与生育能力密切相关。精子质量不应仅仅根据精液来分析，而应在综合能力分析的基础上进行分析。以下是常用于评估精子质量的指标。

　　精液量：这是指一次射出的精液量。正常的体积应该大于或等于2毫升。如果超过8毫升就太多了，这次不仅精子密度较低，而且容易流出女性阴道，导致精子数量减少，这在无精症患者中经常见到。如果总量少于2毫升，说明精子量少，容易导致不孕。

　　颜色：正常的精液是灰白色或略带黄色，液化后呈半透明的乳白色，如果长时间没有射精，可能略带黄色。如果精液是黄绿色的，可能有男性生殖器官或副性腺的炎症（如前列腺炎和膀胱炎）。如果精液是红色的（包括大红色、浅红色、深红色或酱油色），则高度怀疑精液中含有血液（血精）。如果检查时血精含有大量的红细胞，可以诊断为血精症。

　　液化时间：精子刚排出体外时呈凝胶状。一段时间后，它就会变成液体状态。这个过程被称为液化。液化时间是指刚排出的精液从凝胶状态到自由流动状态所需的时间。在室温下，一个正常的精液样本将在60分钟内完全液化。如果30分钟后精液没有液化，就是不正常的。精液的液化需要一些蛋白水解酶的参与。精液不完全或不充分液化会抑制精子的运动，从而降低妇女受孕的机会。

　　粘度：将玻璃棒沾上液化的精液，轻轻抬起，形成精子线。如果精液是正常的，它应该小于2厘米长，否则就被认为是不正常的。

　　PH值：精液呈微碱性，pH值为7.2 ~ 7.8。

　　精子密度（浓度）：正常的精子数量应该在2000万/毫升以上。

　　精子活力：世界卫生组织（WHO）根据精子运动的速度推荐了四级精子活力。A级，主动向前，快速直线运动；B级，适度向前运动；C级，精子在原地摆动；D级，不活动。然而，新的WHO实验室手册仅根据不同的精子运动功能将精子分为PR（渐进式）、NP（非渐进式）和immotility（不动式），而不考虑精子的运动速度。

　　精子形态。畸形精子是指形态异常的精子。由于修订了测试标准，该百分比应低于30%（根据第4版）或96%（根据第5版）。如果畸形率超过这些标准，就是一种异常，应视为高度不正常。