糖尿病妇女在备孕期间应避免泡脚

　　一般糖尿病患者的皮肤比较脆弱，脚部不敏感，对水温不能很好的感知，所以热水泡脚容易烫伤，一旦烫伤，就不容易好，容易导致脚部感染等。

　　建议。如果备孕的女性有糖尿病，就不要用泡脚的方式，以免子宫受寒，可以用喝一些热糖水之类的方式来暖身。

　　泡脚的最佳时间？最好长度为15-20分钟

　　泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易出现供血不足。有心脑血管疾病的患者、老年人，如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应先由家人试水温，防止烫伤。

　　最佳水温在40℃-50℃。

　　水温不宜过高。很多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，但事实上并非如此。泡脚的水温最好在50℃以下，热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好用脚去感受。如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，身体的血液多流向下肢，反而容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　水量不宜过少

　　泡脚最好用较深、底部面积较大的木桶或搪瓷盆，能让脚舒服地平放进去，而且最好让水一直泡到小腿处。

　　泡脚不应一心二用

　　泡脚时不要看书或看电视，这样容易达到 "火上浇油 "的效果。