" 如何缓解由症状引起的不适？很多网民反映，自己和家人在感染新城疫后出现了 "baojuan声"、"吞刀片"、"水泥鼻 "等症状。除了服用药物外，一些生活细节也能起到缓解症状的作用，可以尝试以下方法。

　　1）用高渗盐水漱口：在250毫升温水中加入5-6克盐，完全溶解后制成高渗盐水，用于漱口。

　　注意不要吞下去，要在嘴里和舌头根部保持20-30秒，然后把盐水吐出来，用清水漱口。

　　2.吸食润喉糖：病毒通常通过鼻子或喉咙进入身体。当你服用润喉糖时，你的嘴会产生更多的唾液，这有助于抑制喉咙里的微生物。

　　3.多喝水：喝水有助于缓解咽喉肿痛，保持咽喉粘膜湿润，在一定程度上稀释粘液，使粘液更容易排出。

　　4.局部冷敷。局部冷敷可以帮助减轻喉咙的肿胀和疼痛。尝试使用适当的冰镇食物，如冰淇淋，以减少肿胀和缓解疼痛。

　　盐城哪里能做助孕生子

　　1.温水浴：用于低烧。用32℃-34℃的温水擦拭皮肤，促进散热。按照两上肢、背部和两下肢的顺序进行，在腋窝、手掌、腹股沟和膝盖后面施加一些压力。洗澡的时间一般不应超过20分钟。

　　2）冰袋降温法：适用于体温高于39℃的高热情况。用冷冰袋或冷毛巾擦拭腋下、腹股沟、膝关节后部等血管部位。如果使用冰袋，最好用干毛巾包裹，每次冷敷10-20分钟，避免局部冻伤。

　　3）多喝温水：可以弥补体内水分的流失，防止缺水，并有助于身体通过新陈代谢排出热量；还可以增加尿量，帮助身体排出体内的毒素、病毒和细菌。

　　注意：不要随意捂汗。在毯子下出汗对与风有关的感冒是可以的。但是，如果体温特别高，例如超过39.5℃，身体就需要排热。如果你用很厚的毯子盖住自己，就会影响散热，产生相反的效果。

　　1] 抬高你的头：如果你平躺，分泌物就会积聚在呼吸道里，会使咳嗽加重，特别是在晚上。最好是头、颈、背从上到下同时躺下，比如用两个枕头，一个水平躺下，另一个垂直躺下，呈倒 "T "形。

　　2. "止咳练习"：一旦感到有咳嗽的冲动，就闭上嘴，用手捂住；同时吞咽；屏住呼吸片刻。当你再次开始呼吸时，用鼻子轻轻地吸气和呼气。

　　3、冰糖炖雪梨：如果干咳，可以把一个生梨挖空，中间放一些冰糖，外面放一些水，一起蒸，也可以蒸一些百合、金银花。

　　4）多喝温水：有助于稀释和清除呼吸道内的过敏物质，减少呼吸道内的过敏反应。

　　注意：不要一味地通过喉咙大力咳嗽。这样做不仅不能有效清除呼吸道内的分泌物，而且还会引起咽喉疼痛和声音嘶哑。有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史的人也应避免剧烈咳嗽。

　　1）用盐水冲洗鼻腔：用盐水冲洗鼻腔可以洗去鼻涕、病毒细菌和其他刺激物，降低局部炎症介质的浓度，有助于保持呼吸通畅。如果没有洗鼻器，可以用手拿着洗鼻器放在鼻子前面，轻轻地把水吸进鼻子里，然后吹出来几次。

　　2.热压：把热毛巾放在脸上，用手指压住鼻子部位。这可以缓解鼻窦充血。

　　3.使用加湿器。少量的水分可以缓解鼻部不适。尽量使房间空气中的湿度保持在40%左右。

　　注意：使用盐水洗鼻器时要谨慎。如果感到不舒服，不要太用力按压或揉搓鼻子。擤鼻涕时，不宜挤压鼻孔，强行挤出鼻涕，因为这很容易对眼睛和耳朵造成伤害。如果症状持续存在且没有改善，必要时可咨询医生。