女人一旦有了孩子，就会表现出母性的本能，想把最好的东西带给孩子，生怕什么事情没做好，导致孩子的成长出现问题。从备孕到孕育YUN，有孕育宝宝的喜悦，也有担心宝宝的发育会因为营养不足而落后于正常值，其中的心理历程和身体不适只有孕妈妈自己清楚，因为承载着两个身体的营养需求。孕妈妈平时的营养补充远远高于其他人，需要额外的营养物质，所以挑选适合孕妇的多种维生素是每个妈妈都应该做的功课。下面就来看看孕妇需要哪些营养补充剂。

　　孕妇需要补充的七种营养

　　1、叶酸：胎儿er早产、孕妇气血不足都与叶酸的缺乏有关，孕早期缺乏叶酸可引起胎儿er发育不良。神经管闭合在胚胎TAI发育2周至4周时，叶酸缺乏可引起神经管不能闭合，影响胎儿er的智力和正常生长[1]。

　　2、维生素A：孕妇可以提高母体免疫力，帮助胎儿er生长发育，保证胎儿er正常发育。如果缺乏维生素A，有可能造成胚胎TAI发育不良，严重时甚至可能导致胎儿er器官和骨骼畸形。为了补充维生素A，孕妇可以在饮食中多吃绿叶蔬菜、黄色蔬菜和各种水果，动物性食物主要是指动物肝脏、奶制品和禽蛋。

　　3、维生素C：能提高胎儿大脑功能的敏锐度，并能促进胎儿骨骼发育，保证胎儿造血系统健全，增强身体抵抗力。如果孕期维生素C严重不足，可引起胎膜早破、早产，造成新生儿体重过轻。在饮食上可多吃新鲜水果、蔬菜、肉类和鱼类。

　　5、维生素B1：孕妇如果没有摄入足够的维生素B1，会影响胃肠道的功能，而新生儿也会发生维生素B1的缺乏，造成胎儿糜烂，产妇营养不良。

　　6、维生素B2：是孕妇比较容易摄入不足的维生素之一。缺乏维生素B2可能造成影响胎儿神经系统发育不良，宝宝骨骼畸形，还有可能造成胎儿早产等危害。

　　7、维生素B12：帮助体内的叶酸发挥作用，对神经系统和造血功能有重要影响，如果孕妇缺乏维生素B12就容易出现食欲不振、消化不良、乏力严重甚至缺血，影响胎儿的正常发育er。

　　孕妇由于血容量和红细胞数量的增加，会降低体内微量元素的含量和营养结合蛋白的循环，再加上孕妇的代谢水平要满足胎儿er生长的需要，孕妇作为一个对营养需求较高的群体，对各种营养素的需求也随之增加。但由于孕期反和食物营养素在烹调过程中的损失，实际摄入量不足，常伴有多种维生素和矿物质的绝对或相对缺乏，由此可能引发各种妊娠问题[2]。适当的维生素和矿物质补充对孕妇来说是至关重要的，可以有效降低妊娠并发症和不良妊娠结局的风险。对于气血不足的铁质孕妇或饮食营养不足或不均衡的孕妇，建议补充多种维生素和矿物质。适合孕妇使用的多种维生素产品是汤臣倍健孕期多种维生素矿物质片等。

　　一片汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片包含了孕妇所需的16种营养素，针对孕妇的特殊营养需求进行了科学的成分配比。孕妇多维矿物质片是一种新型的保健品，它是一种新型的保健品，它是一种新型的保健品，它是一种新型的保健品。为了保留成分的活性采用先进的微胶囊技术，锁住每一片精华，牢牢包裹住营养成分。每天两片，有效补充孕期的营养需求，满足胎儿和母亲的日常需要。此外，汤臣倍健是国内优质的营养补充剂品牌，有专业的科研团队细化每一个产品，严格控制每一道生产工序，标准化的生产线保证了产品的质量，是对准妈妈们的贴心营养品。

　　为了顺利分娩，准妈妈们要注意日常饮食和营养的补充，合理搭配膳食，毕竟孕期的营养状况对胎儿的生长发育乃至成人的健康都有着至关重要的影响。祝愿每一位准妈妈都有一个好的孕期!