试管婴儿营养方案并不意味着在试管婴儿一周后就开始，而是在决定做试管婴儿之前就有必要进行准备，这样全面的准备才能有助于试管婴儿的顺利和成功。这就是为什么试管婴儿前3个月的处方是非常重要的。在这里了解更多关于试管婴儿后头3个月的处方。

　　//试管婴儿移植后的处方//试管婴儿后，经过恢复期，准妈妈不需要太担心不稳定的妊娠，而是可以像正常孕妇一样正常的行为和饮食。做完试管婴儿移植后，最好坚持不过度改变饮食的原则。你不应该突然改变你的饮食和饮食习惯，但你仍然可以选择吃更多对胚胎有利的食物。

　　推荐食谱：西红柿蔬菜粥

　　材料：西红柿50克，洋葱20克，卷心菜30克，白米20克，各种配料。

　　准备工作：

　　将西红柿、洋葱和卷心菜浸泡，洗净后切成小块，放在一边；

　　将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥；

　　用搅拌机将粥打成泥状，过滤，去掉渣滓，即可食用。

　　营养提示：西红柿蔬菜粥有助于抑制食欲和帮助消化。因此，如果准妈妈在试管婴儿移植后食欲不振，它是一个不错的选择。

　　推荐食谱：芹菜鸡丝

　　材料：200克芹菜、鸡胸肉、沙拉酱、盐。

　　准备工作：

　　将芹菜的叶子去掉，然后加工。将鸡胸肉煮熟，放在一边；

　　在锅中加水煮沸，将芹菜放入锅中焯一分钟，并加入适量的精盐。将焯过的芹菜从锅中取出，在冷开水中轻轻淬一下；

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　　1、用手将煮好的鸡肉撕成碎片；

　　2、将焯过的芹菜和鸡肉片摆在盘子里，用调味料调味。

　　3、营养提示：芹菜可以帮助缓解便秘，减轻肠道的负担。做过试管婴儿移植的孕妇也可以吃高纤维食物来帮助排空肠道，如芹菜、卷心菜、芹菜、莲藕和红薯。

　　4、做过试管婴儿移植手术的孕妇应多吃富含纤维的食物

　　推荐食谱：烤玉米和红薯块。

　　材料：新鲜玉米1个，山药1块，胡萝卜1块，小洋葱1个，水30毫升，配料若干。

　　准备工作：

　　将玉米粒掰开并切碎，将胡萝卜和红薯去皮并切丁，将葱白和葱花分开；

　　将锅烧热，加入一小勺油，将葱的白色部分炒熟；

　　加入胡萝卜丁，翻炒至软。

　　加入玉米粒，翻炒至断生，然后加入红薯丁，翻炒几分钟。

　　洒上切好的葱花，翻炒后关火，将锅从火上移开。

　　营养提示：一些粗粮，如玉米和红薯，与蔬菜一起吃可以预防便秘。这道菜的颜色也很丰富，对孕妇来说很有食欲。

　　推荐菜谱：老北京鹅皮汤

　　材料：西红柿2个、面粉、香菜、葱、金针菇、一些配料

　　准备工作：

　　将面粉放入碗中，加入水，用筷子轻轻搅拌；

　　用手将面粉揉成大小差不多的面团，最好是相同大小的面团，以便烹饪；

　　锅中油烧热，炒香葱花，加入西红柿；西红柿炒熟后，加入三大碗水，如果你喜欢喝汤，可以多加一些，再加入处理好的金针菇段；

　　当汤沸腾时，稍稍降火，保持水沸腾；倒入搅拌好的面条；最好是左手拿着面碗，右手拿着筷子边搅拌边将面条舀入锅中，这样水就不会溢出来烫伤你；加入盐和少量酱油调味；

　　打好鸡蛋，将其均匀地倒入锅中，慢慢搅拌。出锅前淋上麻油，加入少许胡椒粉调味，并撒上香菜。

　　营养提示：古代北京的疙瘩汤有饱腹感，容易消化。试管婴儿移植后，由于需要长期卧床休息，孕妇的运动量较小，这段时间容易食欲不振，因此，在饮食上应选择容易消化的食物。

　　//在试管婴儿的前3个月如何服用保健品//叶酸。

　　叶酸的服用量应该是每天400-600微毫克。在试管婴儿的前3个月服用叶酸可能有助于预防婴儿的先天性畸形。叶酸的食物来源包括深绿色蔬菜、营养丰富的谷物和干豆类，或者你可以直接服用叶酸片。

　　推荐的每日摄入量为1,000毫克，大约相当于3杯牛奶或5块豆腐。与食物一起服用钙质

　　与富含维生素C的生果结合在一起，铁的吸收效果更好。建议准妈妈们在饭后吃一个橙子，以提高对饭菜中铁的吸收。

　　蛋白质

　　推荐的每日摄入量为50克，相当于2杯牛奶的量。蛋白质的主要来源是鸡蛋、鱼、干豆类和乳制品。

　　这些都是准妈妈在做试管婴儿前需要每天摄入的营养物质，以确保母亲和胎儿的健康。因此，上述营养物质是必不可少的。

　　//试管婴儿的前三个月，只要夫妻双方调理好，试管婴儿的成功率就不会是第一位的，而前三个月应该如何调理，其实很多人都不知道，但调理的主要目的是提高身体机能和免疫力，都是具体调理方法：

　　子宫内膜的调理。

　　体外移植后，胚胎被植入子宫。因此，如果在试管婴儿移植过程中发生子宫内膜损伤或子宫内膜炎，会影响胚胎的植入，进而影响受孕的成功率。因此，在试管婴儿移植前调节子宫内膜，多卧床休息对提高移植的成功率很重要。

　　营养准备

　　在试管婴儿移植前，女性还需要摄入叶酸和多种维生素，这有助于预防婴儿的神经管畸形和其他出生缺陷。除了可以在日常饮食中服用叶酸和维生素外，妇女还可以口服叶酸和维生素片等补充剂。

　　试管婴儿的前三个月需要有良好的饮食习惯

　　避免吸烟和饮酒

　　在做试管婴儿之前，女性应该养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度工作，保持轻松愉快的心情。体育活动也是可取的，以增加怀孕的机会。此外，吸烟和饮酒对男性和女性的生殖器官都非常有害，所以在接受试管婴儿治疗前应停止吸烟和饮酒。

　　保持健康的体重

　　怀孕前肥胖的妇女在怀孕期间出现并发症的风险较高，而且肥胖也会导致胎儿出生缺陷的风险增加。为了生一个健康的宝宝，超重或肥胖的妇女应该通过饮食和运动积极减轻体重。

　　补充叶酸

　　叶酸是一种与胎儿大脑发育有关的重要维生素。补充叶酸的方法有