儿童出生时就从母亲那里获得了一定量的免疫球蛋白，可以抵御常见的细菌和病毒，因此6个月以内的儿童通常不太容易生病。当婴儿6个月大时，母亲带来的抗体逐渐减少，孩子自身的防御能力还没有完全发展。在这一时期，儿童很容易受到一些上呼吸道感染，其中扁桃体炎最为常见。那么，怎样才能加强婴儿的防御能力呢？

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　　1.给宝宝多吃含钙的食物。

　　在饮食方面，家长应多给宝宝吃豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻、海产品等食物，这些食物都含有丰富的钙物质，可以提高宝宝的免疫力。为了保证钙质营养的吸收，妈妈们还可以让宝宝多接触阳光，并为他们提供富含维生素D的饮食。

　　2、多给宝宝吃富含优质蛋白质的食物。

　　富含蛋白质的食物包括。大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、乳制品和豆制品等。鸡蛋、肉和鱼不应该被煎炸，米饭不应该被洗得太频繁，也不应该被浸泡在热水中。

　　3、多给宝宝吃点有营养的东西。

　　为了提高宝宝的免疫力，你可以给他多吃一些 "治疗性食物"，如红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇等。这些食物含有丰富的各种营养物质，甜味和中性，只要适量食用，对婴儿来说是一种天然的补品，可以增强他们的身体，提高免疫力。

　　4、提供必需的脂肪。

　　脑组织含有两种不饱和脂肪酸，由于身体不能自行合成，所以缺乏这两种脂肪酸会影响婴儿的智力发育。因此，要注意饮食摄入，尽可能用植物油烹调宝宝，多吃高脂肪的植物性食物，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜蛤蜊汤、烤鹌鹑或兔肉。