任何准备怀孕的妇女需要知道的最重要的事情是如何生一个男孩。人们认为，碱性体质可以帮助女性生男孩，而保持碱性体质的最佳方法之一就是经常吃碱性食物。然而，我们对碱性食物的了解还不够多。在此我们找出何时开始吃碱性食物以及它们是什么。

　　碱性食物不是有涩味的食物，而是能被人体吸收的食物，其最终产品是碱性的。然而，食物的酸碱度主要由食物中含有的矿物质种类和含量决定。

　　蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质是食物的五个主要成分。矿物质只占食物的很小一部分，但对人类健康起着至关重要的作用。与食物的酸碱度有关的微量元素是钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯和硫。其中，富含钾、钠、钙、镁、铁等阳离子的食物进入人体后，代谢呈微碱性，如：。蔬菜和水果、豆类和藻类，进入人体后会代谢出微碱性物质，所以属于碱性食物；醋虽然味道酸，但在人体代谢过程中会产生二氧化碳和水，在人体代谢过程中会产生水，不形成酸，所以也属于碱性食物。

　　肝脏、肉类、脂肪、蛋白质和谷物含有更多的阴离子，如硫、磷和氯，这些阴离子在体内代谢后会形成乳酸和磷酸等酸，因此是酸性食物。

　　根据食物类型的分类，碱性食物可分为蔬菜和水果、藻类、坚果和豆类。从营养学的角度来看，酸性和碱性食物的合理组合是健康的保证。

　　? 我必须吃碱性饮食多长时间才能生男孩？

　　碱性食物可以在怀孕前3-4个月食用，以增加生男孩的机会，因为它们可以使身体呈碱性，增加Y型精子的存活率，有可能增加生男孩的机会。

　　然而，重要的是要注意，Y精子的消费

　　弱碱性食物中度碱性食物强碱性食物水果橙子、香蕉、樱桃、芒果、桃子、哈密瓜、龙眼橙、木瓜、无花果、番石榴、西瓜。蓝莓、草莓、苹果、橄榄、冰葡萄、柠檬、李子蔬菜芦笋、玉米、香菇、金针菇、杏鲍菇、黑木耳、白木耳、茄子、高丽菜、辣椒、南瓜、丝瓜。白萝卜、红薯、莲藕、莲子、番茄、秋葵、芹菜、紫苏、甘蓝、生菜、苦瓜、白菜、甜菜、姜、胡萝卜、牛蒡、芋头、百合黄瓜、海带、紫菜。魔芋、菠菜、花椰菜、大蒜、辣椒、空心菜、菊花、油菜、芥菜、豆类、豌豆、豌豆、黄豆、豆类、红豆、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、苜蓿芽

　　大豆制品豆浆、豆腐、干豆、豆花

　　坚果 栗子、杏仁、芝麻、南瓜子、葵花籽

　　鸡蛋 剥皮的鸡蛋

　　饮料加糖姜茶、无糖红咖啡、无糖豆浆、新鲜番茄汁、绿茶、矿泉水、果醋、陈醋、鲜榨果汁、无糖花茶、无糖姜茶、鲜榨果蔬汁、炒白菜、冲泡白菜。大白菜豆腐汤、生菜、凉拌菜、泡菜、新鲜果蔬能量汤、新鲜小麦胚芽汁、冷榨苦茶油、冷榨橄榄油、冷榨亚麻籽油、冷榨椰子油、冷榨椰子油 冷榨芝麻油、冷榨花生油

　　香料醋、盐和姜、黑胡椒、白胡椒、味噌、迷迭香、五香、八角、尼格拉斯、百里香、果醋、四角形醋

　　甜味剂 蜂蜜、枫糖、木糖醇、赤藓糖醇

　　乳制品 牛奶，山羊奶