很多夫妻在备孕过程中都处在焦虑的情绪当中，巴不得上一秒还在说怀孕的事情，下一秒就能怀上。这反而导致一部分女性在备孕的事情上越拖越久，越拖越难。特别是有些夫妻对于备孕的事情太过看重，情绪紧张，反而不利于生育。接下来南方健康说说为什么越急越难怀吧。

　　一、紧张情绪是如何影响受孕的呢?

　　扰乱你的垂体

　　垂体，是一个位于下丘脑下方约豌豆那么大的一个腺体，就好像一个经验丰富的指挥家，在控制着我们的生命活动。一项瑞典的研究发现，紧张情绪可通过影响“下丘脑—垂体—肾上腺轴和卵巢轴”，导致体内多种激素水平失衡，干扰受孕。

　　二泰国三代试管婴儿有谁知道、女性的垂体能分泌、释放或促进卵巢分泌几种有影响力的激素：

　　不难发现，当紧张的情绪扰乱我们的垂体时，就容易导致排卵功能出现障碍。没有成熟的卵子来受精，当然不能孕育出可爱的宝宝啦!

　　精子质量堪忧

　　男人一向被认为是强者的化身，在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力、透支体力，身体却不知不觉垮下来。尤其在性能力方面，变得越来越“不行”。

　　当一个男人经常处于紧张状态，体内就会出现高水平的催乳素，从而抑制睾丸素的输出，导致**低下、早泄、难以达到性**、勃起困难等。2014年的一项研究显示，在一次非常痛苦的经历之后，有可能暂时减少男子精子的数量水平。

　　三、“筋疲力尽”的性生活

　　怀孕的最佳办法就是进行大量的、不设防的性生活。然而，目前有一种叫做“TINS”的症状正在严重干扰我们的性生活。

　　TINS代表“有两份收入[Two Incomes]，却没有性生活[No Sex]”，已经成为一种常见的、现代性心理现象。

　　在调查中发现，超过一半的双收入夫妇性生活受到影响的原因是工作压力太大，紧张的节奏让他们在一天结束之后“性”趣全无。

　　“TINS”既会影响亿万富翁，也会影响普通的工薪阶层。从事高度公众接触和高度紧张的工作会使受孕率降低。

　　南方健康小贴士：想要拥有个好心态还是要自我调节，没事可以多运动，多去外面看看风景，培养一些共同的爱好，让紧张的情绪舒缓下来。另外，也要做好相应的孕前检查，避免是因为疾病问题导致难孕。