在产后的前半段，妇女的荷尔蒙迅速恢复正常，基础代谢率也恢复正常。通过以下不同的方法可以使下垂的腹腔尽早恢复正常并收紧。首先，它可以建立在合理的锻炼基础上。例如，步行或瑜伽，都是不错的选择。这就消耗了妇女体内的一些动能，同时加强了子宫的闭合力，收紧了松弛的腹腔。其次，你可以穿更合适的腹带或胸衣。然而，持续时间不应该太长。材料必须由更透气的棉花制成，以防止皮肤发炎或皮疹。第三，人们可以用饮食来操纵。事实上，有很多人无法从互联网上赚到很多钱。

　　产后松弛如果不明显，可以自行恢复。由于阴道有自身的修复作用，因此有必要利用缩肛运动和提肛运动锻炼盆底，以促进恢复。还需要增加蛋白质和维生素的摄入量，这对改善全身肌肉的伸展性非常有效。然而，更明显的产后阴道松弛不能靠自己来补救。只有在缩小手术的基础上才有可能进行彻底治疗。产后松弛是一种非常常见的情况，特别是在自然分娩的母亲中，它与怀孕母亲的身体质量和婴儿的大小有关。最重要的是产后要多注意休息，最好不要长时间站立和提东西，防止产后松弛，这有一定的实际效果。

　　真正的效果是通过保健按摩和饮食来预防产后松弛，如果松弛过于严重，可以通过手术治疗来收紧形式，一般不建议采用药物治疗。适当的健身运动。

　　产后松弛一般在产后42天内基本恢复正常，此时，产后新妈妈可以做一些盆底肌肉的康复锻炼，这有利于产后松弛的早日恢复。当妇女生小宝宝时，宝宝从阴道娩出，如果宝宝非常大，会导致阴道松弛。